补充动能：冬薯粉带有很多碳水化合物化合物，被身体消化吸收后能迅速转换成动能，能够考虑人体正常新陈代谢时对动能的需要，能推动精力修复也可以减轻身体疲乏。
防止便秘：冬薯粉这类食物中带有很多甲基纤维素，这类物质能吸湿膨胀，能软化大便也可以减少身体大便时间。
清热祛火：冬薯粉是一种特性寒性的食物，清热祛火是它的关键作用，平常大家出现口舌生疮或是咽喉肿痛及其牙龈肿疼等欠佳病症时，多吃一些冬薯粉就能让病症缓解，此外小孩子出现发热或是食欲不佳，哭闹不止时，多吃些冬薯粉做成的食品也可以让病症显着缓解，能让她们的人体体温尽早恢复过来。
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